202511高知中村四万十　アラフィフサーファーミッドレングス7’０ＰＵ　中村？　四万十？～もーさすがの高知も朝晩は寒い～準備運動おこたるな・・・＃ミッドレングス＃SURF＃SURFING＃アラフィフ