テクニック サーフィンアップスダウン
テクニック 
テクニック サーフィン初心者がライディングでスピードをつけるために行いたいアップスのコツは肩の向きを変えないこと
テクニック 【Headwaters】アップスダウンとボトムターンの違いとは？サーフィンの基本中の基本を解説！全てはこの2つからはじまる！
テクニック 【バックサイド】アップスンダウンへの道Vol①
テクニック アップス&ダウン(アップス)
テクニック 【アップスダウン】9割のサーファーが今すぐやめた方がいい事とは？【サーフスケートHow to】
テクニック 15秒で分かるアップスンダウンの2つのコツ
テクニック あなたの『アップス』あってますか？サーフスケートHOWTO 急なバンク編
テクニック マジで間違えたくないサーフスケートの正しい練習方法
テクニック 【アップス&ダウン】早い波でも抜けてくる ing
テクニック 【ヒザモモ小波】 テイクオフ
テクニック