アラフィフ元ライフセーバー｜ボディースーツで足裏ブロック5秒保持できるか？50s Ex-Lifesaver｜Can She Hold the Yoga Block for 5 Seconds?

下肢垂直挙上・足底安定性検証（着圧拘束下） 5秒キープ失敗 → 特別指導（振動療法）へ移行 ...

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